SUPPORTO PSICOLOGICO

Il supporto psicologico è un intervento che viene richiesto laddove la persona attraversa dei momenti di difficoltà emotiva, stress, ansia, cambiamenti di vita, problemi relazionali o semplicemente per esplorare il proprio mondo interiore. Lo psicologo accoglie la persona in un contesto sicuro e riservato, ascolta senza giudizio, aiuta a esplorare i pensieri e le emozioni guidando la persona nel trovare nuove strategie per affrontare le difficoltà e promuove il benessere psicologico.

Il supporto si struttura con un incontro settimanale online o in presenza.

A painting of a person sitting with their knees drawn up, their head resting on their arms, depicted in shades of blue.

MINDFULNESS

I protocolli Mindfulness sono dei percorsi strutturati della durata di otto settimane basati su studi scientifici sull’autoregolazione del sistema nervoso. Attraverso percorsi guidati, la mindfulness aiuta a riconoscere i propri automatismi mentali, ovvero quei meccanismi automatici che ci incastrano in circoli viziosi negativi. I benefici sono molteplici e possono includere:

  • Riduzione di ansia e stress

  • Maggiore lucidità e costanza

  • Miglioramento della qualità del sonno

  • Rafforzamento della resilienza emotiva

  • Migliore rapporto con il proprio corpo

A pink figure with a green and pink heart on its chest sitting cross-legged and holding a glowing green object in its lap, under a swirling blue sky with a large yellow moon and stars, emitting a trail of smoke from its mouth.

Coaching

Il coaching psicologico è un percorso mirato alla crescita personale e al raggiungimento di obiettivi specifici, professionali o personali. Attraverso un approccio centrato sulla persona e sulle sue potenzialità. Mi occupo di accompagnare la persona nel chiarire i propri obiettivi, superare ostacoli interni e potenziare le proprie capacità. Il coaching non si concentra sul disagio psicologico ma sul raggiungimento di obiettivi concreti e significativi.

A painting of six stylized, nude human figures in red, dancing and holding hands in a circle on a green hill against a dark blue sky.

Hai delle domande?